Bekijk hier ons lesaanbod
Danskiebels 2-3 jaar
Tijdens deze les ontwikkelen kinderen hun gevoel voor muziek en dans. Spelenderwijs en thematisch besteden we aandacht aan ritme, fantasie, magie en dansbeleving.
Dé les waarin jouw zoon of dochter helemaal zichzelf kan zijn!
Binnen de lessen sluiten we aan bij de leef- en belevingswereld van de kinderen.
Docent:
Kyra Ummels
Lesduur:45 minuten
Les dagen/tijden:
Zaterdag 09.15-10.00 uur
Danskriebels 4-5 jaar
De opvolger van de Danskriebels Mini’s. Tijdens deze les bouwen we verder op de ontwikkeling van muziekgevoel, ritme en dans.
De les bestaat uit meerdere onderdelen, zoals spelenderwijs dansen, het oefenen van een kleine choreografie en het doen van leerzame, ontwikkelingsgerichte spelletjes.
Binnen de lessen sluiten we aan bij de leef- en belevingswereld van de kinderen.
Docent:
Kyra Ummels
Lesduur: 45 minuten
Les dagen/tijden:
Zondag 10.00-10.45 uur
Zumba Kids 5+
Zumba Kids is een energieke les met kindvriendelijke dansjes, gebaseerd op de originele Zumba-choreografieën, afgewisseld met leuke dansspelletjes.
Deze les is geschikt voor kinderen vanaf 5 jaar en toegankelijk voor iedereen.
Docenten:
Manon Driessen
Lesduur: 60 minuten
Les dagen/tijden:
Maandag 16.00-17.00uur
Starmoves 5+
Starmoves is de stoere opvolger van Danskriebels. Dans en beweeg op de coolste moves en de vetste muziek uit de Top 40. Plezier en bewegen op muziek staan bij ons tijdens de lessen op nummer één.
Binnen de lessen sluiten we aan bij de leef- en belevingswereld van de kinderen.
Docent:
Kyra Ummels
Lesduur: 60 minuten
Les dagen/tijden:
Dinsdag 18.00-19.00 uur
Donderdag 16.00-17.00 uur
Zaterdag 10.00-11.00 uur
Hiphop 8+
De Hiphop 8+ lessen zijn de opvolger van Starmoves 5+. In deze lessen komen diverse hiphopstijlen aan bod.
Gedurende de lessen werken we aan een choreografie. Volg je niet alle lessen in de week, dan is dat natuurlijk geen enkel probleem. De choreografie wordt regelmatig herhaald, zodat je niets hoeft te missen.
Docenten:
Kyra Ummels
Floortje Hulst
Lesduur: 60 minuten
Les dagen/tijden:
Maandag 18.00-19.00 uur Kyra
Woensdag 18.00-19.00 uur Floortje
Vrijdag 18.00-19.00 uur Kyra
Hiphop 12+
De Hiphop 12+ les is de opvolger van Hiphop 8+. In deze les komen diverse hiphopstijlen aan bod.
Gedurende de lessen werken we aan een choreografie op een uitdagend niveau.
Docenten:
Kyra Ummels
Lesduur: 60 minuten
Les dagen/tijden:
Donderdag 18.00-19.00 uur
Hiphop Advanced
Tijdens Hiphop Advanced wordt er ongeveer vier lessen besteed aan een choreografie in een specifieke urban stijl.
Docent:
Fajah Tersemas
Lesduur: 60 minuten
Les dagen/tijden:
Woensdag 20.00-21.00 uur
Zumba
‘Zumba’ betekent vrij vertaald: ‘snel bewegen en plezier maken’.
Tijdens de Zumba-lessen werk je op een swingende manier aan je conditie. De Latijns-Amerikaanse dansbewegingen zijn strak, snel, sportief en uitdagend.
Wij bieden elke dag, behalve op zaterdag, Zumba-lessen aan. In het rooster zie je welke docent de les geeft.
Docenten:
Rick Schmitz
Madeva Strenk
Marion Senden
Lesduur 50 minuten
Les dagen/tijden:
Maandag 19.00-19.50 uur Rick
Dinsdag 09.15-10.05 uur Rick
Dinsdag 10.15-11.05 uur Marion
Dinsdag 19.00-19.50 uur Rick
Woensdag 09.15-10.05 uur Rick
Woensdag 19.00-19.50 uur Rick
Donderdag 19.00-19.50 uur Madeva
Vrijdag 09.15-10.05 uur Rick
Zondag 09.00-09.50 uur Rick
Zondag 10.00-10.50 uur Rick
Zumba Basic
Zumba Basic is een Zumba-les op een rustiger tempo, waarbij we teruggaan naar de basis. Ideaal voor beginners of als je het liever wat rustiger aanpakt.
Docenten:
Rick Schmitz
Lesduur 50 minuten
Les dagen/tijden:
Woensdag 10.30-11.20uur Rick
Vrijdag 10.30-11.20 uur Rick
Salsation
Salsation is een dance-workout waarin functionele training wordt omgezet in dansbewegingen! Het is een mix van verschillende ritmes, culturen, dansstijlen en fitness protocollen, met een zeer sterke focus op muzikaliteit en lyrische expressie.
Wat is het verschil tussen zumba en salsation?
Er wordt gebruik gemaakt van verschillende muziek- en dansstijlen. In tegenstelling tot traditionele dansfitnesslessen, zoals Zumba, legt Salsation meer nadruk op techniek en muzikale interpretatie. Het richt zich op de bewegingen van het lichaam en zorgt ervoor dat de choreografie vloeiend en natuurlijk aanvoelt.
Docent: Sandra Thoolen
Lesduur: 50 minuten
Lesdagen/tijd:
Vrijdag 19.00-19.50uur
Yoga (FFF Stretchen)
FFF staat voor: Flow Flex & Firm
Flow: Vloeiende beweging/stromen
Flex: flexibeler worden
Firm: steviger maken voor meer stabiliteit
Tijdens deze workout worden de spieren losgemaakt op muziek.
Verder komen er stretchoefeningen aan bod en worden lichte oefeningen ingezet om verschillende spiergroepen te verstevigen.
Deze les is laagdrempelig en als lid, gratis te volgen.
Tip: Neem een eigen matje mee, extra sokken en een handdoek.
Indien je geen eigen matje hebt kun je er 1 van ons lenen.
Docent:
Carla Banens
Lesduur: 45 min.
Les dagen/tijden:
Vrijdag 09.30-10.15 uur
Pilates
Even lekker aan jezelf werken met spier verstevigende oefeningen.
Je voelt meteen het verschil en ondanks het harde werk, kom je toch tot rust. Er zijn matjes aanwezig maar je mag natuurlijk ook je eigen matje meenemen en handdoek.
Docent:
Sandra Thoolen
Lesduur: 60 min
Les dagen/tijden:
Vrijdag 20.00-21.00 uur
Linedance
De naam zegt het al. Op de heerlijke country muziek diverse dansvormen uitoefenen met verschillende lijnen.
Het niveau van deze les is gevorderd.
Docent:
Marion Senden
Lesduur: 60 minuten
Les dagen/tijden:
Dinsdag 11.15-12.15 uur
Donderdag 20.00-21.00 uur
Solo Latino
Latin/line dance dansen zonder partner in een gezellige groep.
Wij bieden deze les aan op gevorderd niveau.
Bij genoeg animo kunnen kunnen wij een beginners niveau opstarten.
Docent:
Marion Senden
Lesduur: 60 minuten
Les dagen/tijden:
Maandag 20.00-21.00 uur Solo Latino Gevorderd 1
Dinsdag 20.00-21.00 uur Solo Latino Gevorderd 2
Cafedansen
De naam zegt het al: dansen zoals vroeger in het café, op een relatief kleine(re) oppervlakte.
Onder leiding van Bob en Wendy wordt er op een gezellige en ongedwongen manier lesgegeven.
De dansen die je leert, kun je op elk feestje toepassen: op een bruiloft, tijdens het uitgaan of in het café.
Van discofox tot bachata en van foxtrot tot boogie; ook de tango, salsa en cha-cha-cha komen voorbij.
Deze les bieden we aan op zowel beginners- als gevorderd niveau. Met een Café Dans-lidmaatschap mag je aan beide lessen deelnemen.
Docenten:
Bob Gerrits
Wendy Gerrits
Lesduur: 60 minuten
Letop! Deze dansvorm valt onder een apart abonnement.
Les dagen/tijden:
Dinsdag 20.00-21.00 uur beginners
Dinsdag 21.00-22.00 uur gevorderd
Rock 'n Roll
Rock ’n Roll Club Crrrazy Motion is opgericht door Carla, Richard, Raymond en Rick.
Elke vrijdag is er een gratis vrij dansavond. Tijdens deze avond wordt er op een gezellige en ontspannen manier met en van elkaar geleerd, onder begeleiding van onze docenten.
Op zoek naar een uur intensieve les? Dat kan ook! We bieden korte cursussen aan die je vervolgens kunt toepassen op de vrijdagavond.
De dagen en tijden van deze cursussen verschillen. Mail of app ons gerust voor meer informatie.
Docenten/begeleiders:
Carla Banens
Richard Peters
Raymond Westerlink
Duur dansavond:
4 uur
Dans dagen/tijden:
Vrijdag 20.00-00.00 uur
Wedstrijd dansen
De DsRS Wedstrijdcrew danst wedstrijden binnen de bond UDO op Novice+ niveau in de categorieën solo, duo, trio/quad, team (in diverse leeftijden), supercrew. De wedstrijden vinden zowel nationaal als internationaal plaats.
Naast de wedstrijden is de wedstrijdcrew te vinden bij diverse demo's, theatershow en andere optredens.
Docenten:
Rick Schmitz
Fajah Tersemas
Kyra Ummels
Les dagen/tijden:
Dit is afhankelijk van de categorie(en) waarin je danst.
Richting een wedstrijd kunnen er trainingsuren worden toegevoegd.